Pédagogie Perceptive et Relaxation

Découvrir l'intelligence du corps

S'offrir un temps pour soi : apprendre à se relâcher, ressentir vitalité, joie et  équilibre

 

 

Cours hebdomadaire d'une heure, le jeudi à 19h45 (hors vacances scolaires) Marnes La Coquette 92410 - Maison des Hirondelles 

Dans le rythme pour tonifier

Dans le jeu pour lâcher-prise et évacuer son stress

Dans l'équilibre pour gagner en stabilité corporelle

Dans la lenteur pour créer un geste fluide et soulager les articulations

Fin de la séance, 10 mm de méditation : être entendu et reconnu dans ses sensations ses pensées pour réconcilier corps et esprit.

ACTUALITE

* Co auteure avec Marianne Vincent-Roman de 100%ATTENTIF

(Bayard Jeunesse, 30 Jeux pour gagner en attention et en concentration. 

. Tango et Parkinson

Tous les lundis à partir du 30/9/19, à Boulogne Bill.

. Cours d'1 h de relaxation dynamique 

à Marnes - jeudi (19h45) 

* Intervention en Ecole -  ateliers d'éveil corporel (enfants de 3 à 10 ans). 

* Ateliers de Gym douce et relaxation pour senior : le mardi à 15h, maison des Tilleuls à Garches.

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