Gym douce et relaxation, approche de la méditation

 Découvrir l'intelligence du corps

S'offrir un temps pour soi : apprendre à se relâcher, ressentir vitalité, joie et équilibre 

Cours hebdomadaire d'une heure, le jeudi à 19h45 (hors vacances scolaires) Marnes La Coquette 92410 - Maison des Hirondelles 

Dans le rythme pour tonifier

Dans le jeu pour lâcher-prise et évacuer son stress

Dans l'équilibre pour gagner en stabilité corporelle

Dans la lenteur pour créer un geste fluide et soulager les articulations

A la fin, se ressourcer pendant 10 mm : méditation relaxation pour ressentir les bienfaits de la séance, se détendre totalement.

ACTUALITE

* Co auteure avec Marianne Vincent-Roman de 100%ATTENTIF

(Bayard Jeunesse, 30 Jeux pour gagner en attention et en concentration. 

. Tango et Parkinson

Tous les lundis à partir de janvier 2021, à Boulogne Bill.

. Cours d'1 h de relaxation dynamique 

à Marnes - jeudi (19h45) 

* Intervention en Ecole -  ateliers d'éveil corporel (enfants de 3 à 10 ans). 

* Ateliers de Gym douce et relaxation pour senior : le mardi à 15h, maison des Tilleuls à Garches.

Liens utiles

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Le JE par le JEU | Pédagogie Perceptive | Fasciathérapie / Tango sensoriel Pédagogie Perceptive Fasciathérapie / méditation sensorielle / intelligence corporelle et émotionnelle / développement des capacités attentionnelles / Tango sensoriel / Parentalité créative et positive