Fasciathérapie - Accompagnement manuel par le toucher
Séance individuelle d'une heure (personne habillée, en posture allongée ou assise) : étirements doux, lents et profonds des fascias, pour équilibrer le tonus musculaire et réguler tous les systèmes du corps (sanguin, hormonal, liquidien).
Bienfaits : détente musculaire, apaisement mentale, soulagement des douleurs, relance de la vitalité.
Fascias (fines membranes) : relient et soutiennent toutes les structures du corps - os, articulations, ligaments, muscles et organes. Soumis à des chocs physiques ou émotionnels, ils se rétractent, se crispent et entrainent des tensions et un déséquilibre. Découvrez leur anatomie et leurs rôles sur notre santé en cliquant sur les liens ci-dessous (documentaires diffusés sur Arte).
Les fascias, à l'origine de vos douleurs
https://www.youtube.com/watch?v=eNi9U3h2-YI
Les alliés secrets de notre organisme
https://www.youtube.com/watch?v=4_wQ7QEpy9o
Le mouvement
Enchaînements de mouvements simples et coordonnés (debout ou assis) dans une douceur et une lenteur relâchée ou en rythme. Travail sur la respiration. Séance en individuel ou en groupe. Bienfaits : diminuer tensions et stress, assouplir les articulations, meilleure coordination, lâcher-prise, passer d'un geste automatique à un geste ressenti et conscient pour un meilleur équilibre.
La Méditation pleine présence
Mobilisation des capacités attentionnelles et cognitives de la personne dans une écoute active d'elle-même. Consignes verbales simples données par le praticien en suivant un protocole adapté à tous (à partir de 6 ans). Assis ou allongé, en individuel ou en groupe.
Bienfaits : relâchement, apaisement émotionnel, meilleure concentration, confiance en soi.
L'Entretien Verbal - L'Ecriture
Outils utilisés en complément du toucher en fonction du besoin. Décrire, comprendre et valider ses perceptions corporelles. Mise en lien et sens avec sa vie quotidienne.
Bienfaits : redonner la parole au corps pour un accordage corps-pensées, sortir des schémas répétitifs générateurs de mal-être et de souffrance, développer des stratégies d'action positives, nouvelles et gagnantes pour un mieux-être durable.
ACTUALITE
. TANGO ARGENTIN PARKINSON 14h30 lundi à Boulogne Bill.
. Gym tonique et relaxation, 20h jeudi à Marnes la Coquette
* Gym douce et relaxation, Maison pour Seniors les Tilleuls à Garches en alternance avec Tango seniors EHPAD Beau Soleil Chaville : 15h mardi
* Co auteure avec Marianne Vincent-Roman de 100%ATTENTIF
(Bayard Jeunesse, 30 Jeux pour gagner en attention et en concentration.
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Ville D'Avray. Thérapie manuelle et gestuelle | Fasciathérapie / méditation / Eveil corporel / intelligence émotionnelle / TDAH / Déficit attentionnel / Accompagnement à la parentalité / Hypersensibilité / HPI / Troubles d'apprentissages / Développement des compétences transverses
