Fasciathérapie - Accompagnement manuel par le toucher 

Séance individuelle d'une heure (personne habillée, en posture allongée ou assise) : étirements doux, lents et profonds des fascias, pour équilibrer le tonus musculaire et réguler tous les systèmes du corps (sanguin, hormonal, liquidien).

Bienfaits détente musculaire, apaisement mentale, soulagement des douleurs, relance de la vitalité. 

 

Fascias (fines membranes) : relient et soutiennent toutes les structures du corps - os, articulations, ligaments, muscles et organes. Soumis à des chocs physiques ou émotionnels, ils se rétractent, se crispent et entrainent des tensions et un déséquilibre. Découvrez  leur anatomie et leurs rôles sur notre santé en cliquant sur les liens ci-dessous (documentaires diffusés sur Arte).

Les fascias, à l'origine de vos douleurs 

https://www.youtube.com/watch?v=eNi9U3h2-YI

Les alliés secrets de notre organisme 

https://www.youtube.com/watch?v=4_wQ7QEpy9o

 

Le mouvement

Enchaînements de mouvements simples et coordonnés (debout ou assis) dans une douceur et une lenteur relâchée ou en rythme. Travail sur la respiration. Séance en individuel ou en groupeBienfaits diminuer tensions et stress, assouplir les articulations, meilleure coordination, lâcher-prise, passer d'un geste automatique à un geste ressenti et conscient pour un meilleur équilibre.

 
La Méditation pleine présence

Mobilisation des capacités attentionnelles et cognitives de la personne dans une écoute active d'elle-même. Consignes verbales simples données par le praticien en suivant un protocole adapté à tous (à partir de 6 ans). Assis ou allongé, en individuel ou en groupe. 

Bienfaits : relâchement, apaisement émotionnel, meilleure concentration, confiance en soi.

 

L'Entretien Verbal - L'Ecriture

Outils utilisés en complément du toucher en fonction du besoin. Décrire, comprendre et valider ses perceptions corporelles. Mise en lien et sens avec sa vie quotidienne.

Bienfaits : redonner la parole au corps pour un accordage corps-pensées, sortir des schémas répétitifs générateurs de mal-être et de souffrance, développer des stratégies d'action positives, nouvelles et gagnantes pour un mieux-être durable.

 

ACTUALITE

* Co auteure avec Marianne Vincent-Roman de 100%ATTENTIF

(Bayard Jeunesse, 30 Jeux pour gagner en attention et en concentration. 

. Cours de Tango pour  parkinsonienles lundis à 13h45 à Boulogne Bill.

. Cours  gym douce, les jeudi à Marnes la Coquette

* Ateliers de gym douce et relaxation, les mardis Maison pour seniors les Tilleuls à Garches

Liens utiles

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
Ville D'Avray. Thérapie manuelle et gestuelle | Fasciathérapie / méditation / Eveil corporel / intelligence émotionnelle / TDAH / Déficit attentionnel / Accompagnement à la parentalité / Hypersensibilité / HPI / Troubles d'apprentissages / Développement des compétences transverses